Trastornos de Ansiedad
De modo coloquial cuando hablamos de problemas de ansiedad muchas personas creen que se trata de nerviosismo, intranquilidad , dificultad de conciliar el sueño, etc. Estos síntomas aparecen en la mayoría de los casos, pero debemos aprender a identificar en que consiste un verdadero Trastorno de Ansiedad.
Lo que diferencia a una situación ansiosa normal de un Trastorno de Ansiedad es la intensidad, la duración y la frecuencia
√ A nivel físico aparecen: tensión muscular, taquicardia, dificultades en la respiración, problemas gástricos, etc.
√ A nivel psicológico aparecen:
- Pensamientos de desesperanza, la persona cree que nunca podrá superar este trance.
- Sentimiento de minusvalía personal por no poder controlar la situación.
- Miedos generalizados a cualquier situación en la que pueda sentirse insegura o sola.
√ A nivel relacional aparece: aislamiento, falta de comunicación con los demás, al sentirse mal la persona no quiere salir.
Debido al ritmo de vida que llevamos, es muy habitual que tengamos varios momentos ansiosos a lo largo del día. Algunos de ellos son normales y necesarios como los nervios por no llegar tarde al trabajo, o a recoger a los niños. Otros son exagerados y fuera de control generando en la persona mucha tensión e impotencia.
Todos estos momentos diarios hay que vivirlos y nuestra capacidad de adaptación a ellos es lo que nos mantendrá sanos. La manera en la que interpretamos los sucesos cotidianos es individual y se puede trabajar y mejorar si nos está haciendo sufrir.
Si sufres por sucesos que para otros son normales
Si lo pasas mal antes situaciones cotidianas
Probablemente estés sufriendo un desajuste emocional.
¡¡Consultanos!! Podemos ayudarte
¿Te sientes identificado? ¿Quieres saber como superarlo?
En todos nuestros centros, repartidos por la Comunidad de Madrid, vas a encontrar el apoyo que necesitas. Nuestros terapeutas especializados en todos los tipos de trastornos ansiosos pondrán en tus manos las herramientas que necesitas para encontrarte mejor.
En una primera entrevista inicial podrás expones todos los síntomas que padeces y tras un análisis exhaustivo acompañado por algunos cuestionarios y pruebas psicológicas tu terapeuta podrá contrastar contigo los objetivos que os propondréis a lo largo de vuestras sesiones.
En vuestras citas aprenderás a controlar la ansiedad física con técnicas de relajación y respiración; también podrás aprender a controlar todos los pensamientos de desesperanza y desmotivación que acompañan a estos problemas. De esta manera te ofrecemos un programa completo con el cual ir trabajando semana a semana y consiguiendo los objetivos planteados.
En pocas semanas empezarás a notar mejoría y podrás empezar a vivir una vida más satisfactoria dejando atrás la ansiedad.
Te ofrecemos un programa completo con el cual irás mejorando
Además desde Estamos Contigo te damos la opción de elegir cualquiera de nuestra modalidades para que puedas acceder al servicio que necesitas según tus circunstancias personales. Contamos con tres modalidades diferentes:
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